아기 정보
크기
정자와 난자
체중
극소량
신장
0.1mm 미만
아기 발달 상황
배란이 일어나는 시기입니다. 정자와 난자가 만나 수정이 이루어집니다. 수정란이 형성되면 세포분열이 시작됩니다.
엄마의 변화
배란통을 느낄 수 있습니다. 투명한 점액질 분비물이 증가합니다.
검진 및 검사
배란 테스트기를 사용할 수 있습니다. 임신 계획 중이라면 관계를 가지세요.
이 시기 꿀팁
스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하세요. 배란일을 체크하세요.
주의사항
과도한 운동이나 다이어트는 피하세요.
영양 관리
엽산 400㎍을 매일 복용하세요. 카페인을 하루 200mg 이하로 제한하세요.
운동 가이드
가벼운 유산소 운동을 하세요. 요가나 명상으로 스트레스를 관리하세요.