신생아 목욕 시기
첫 목욕
- WHO 권장: 출생 후 24시간 이후
- 병원에서 첫 목욕 시켜주는 경우 많음
- 집에서는 퇴원 후 시작
목욕 빈도
- 매일 목욕할 필요 없음
- 주 2~3회면 충분
- 기저귀 부위는 매일 청결히
제대(탯줄) 떨어지기 전
스펀지 목욕
제대가 떨어지고 완전히 마를 때까지 (보통 1~3주):
- 따뜻한 방에서 진행
- 깨끗한 수건 준비
- 미온수에 적신 가제수건으로 닦기
- 얼굴 → 머리 → 몸통 → 팔다리 → 엉덩이 순서
- 제대 부위는 건조하게 유지
- 바로 수건으로 감싸 보온
제대 떨어진 후 - 통목욕
준비물
- 아기 욕조 또는 대야
- 온도계 (또는 팔꿈치로 확인)
- 아기 세정제 (저자극, 무향)
- 가제수건 2~3장
- 부드러운 수건 (감싸기용)
- 기저귀, 옷
- 보습제
물 온도
- 37~38°C (체온과 비슷)
- 팔꿈치 안쪽으로 확인 시 따뜻하게 느껴지면 OK
- 뜨겁거나 미지근하면 안 됨
물 깊이
- 5~8cm (아기 배꼽이 잠기는 정도)
- 너무 깊으면 위험
목욕 순서
- 얼굴: 세정제 없이 물로만, 눈→코→입→귀 순
- 머리: 풋볼 자세로 안고, 물 적신 후 세정제로 감기
- 몸: 욕조에 앉히고 목, 겨드랑이, 팔, 몸통
- 손: 손바닥, 손가락 사이
- 다리, 발: 발가락 사이까지
- 엉덩이, 생식기: 마지막에 (앞에서 뒤로)
목욕 후
- 수건으로 감싸 물기 제거 (문지르지 말고 톡톡)
- 주름 부위 완전히 말리기
- 보습제 바르기
- 기저귀, 옷 입히기
목욕 시 주의사항
- 절대 혼자 두지 않기 (1초도!)
- 전화, 초인종 울리면 아기 안고 이동
- 미끄러지지 않게 주의
- 목욕 시간 5~10분 이내
- 배고플 때, 막 먹은 직후 피하기
💡 팁: 목욕 시간을 일정하게 하면 생활 리듬에 도움이 됩니다. 저녁 목욕은 수면에 도움이 될 수 있어요.